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2016/10/04

朝会(校長講話)

Tweet ThisSend to Facebook | by 山前小システム管理者
 10月の朝会、校長先生のお話は、『早起き・早寝が大切なわけ』でした。

 早寝早起きが大切なわけを考えましょう。

私たちは動物です。昼間は寝ていて夜に起きている動物もいますが、私たち人間は、昼間起きていて夜は寝る動物です。昼の活動として、「学校へ行く。勉強する。運動する。まわりの状況に応じて素早く反応して行動できる。」があります。夜眠っているときには、脳や筋肉の修復が行われます。また、学習したものは脳の中で消化され、記憶や知識となって定着させる活動が行われます。・・・・・・

このように、学校生活で体をいい調子で使うために、早寝・早起きが必要なのです。

 裏を返せば、生活のリズムが狂っていると本来の自分の力を発揮できないと言うことです。睡眠時間が短いあるいは深い眠りができないと、疲れがとれなかったり、学習成績にも影響すると言うことです。


 

 

 

 

 

 

 


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