ヨガ教室（5月12日・真岡教室）

ヨガ教室を行いました。ライブリー教室の活動室で実施しました。講師の先生から”〇〇できない”は昨日までのこと、決めつけずに前向きな気持ちでやってみようとお話を聞き、様々なポーズに挑戦しました。今日は椅子を使ってヨガを行いました。視線や腰の位置に気を付けながら少しずつ難しいポーズができるよう繰り返し練習しました。背筋が伸び、足や手の位置が高くなってきてきれいなポーズがとれるようになってきました。