真岡西中では、毎学期、発育測定（身長・体重測定）を行っています。

発育の様子を定期的にチェックすることで、生活習慣、特に食生活の状態を振り返る機会としています。

2学期に測定した時よりも、何cm伸びたかな？

体重も測定します。

あるデータによると、中学校3年間で、男子は約１３ｃｍ、女子は約５ｃｍ、身長が伸びるそうです。

発育には、睡眠や栄養など、様々な要素が必要です。

まずは、バランスのとれた食事を心がけましょう。お菓子ばかり食べないように気を付けましょうね。