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学校保健委員会

投稿日時 : 2023/12/20  教務部 

本日６校時、体育館にて学校保健委員会が行われました。

内容

演題：「食と運動　～自分の生活に合わせた食事～」

講師：大津　智仁さん（管理栄養士・公認スポーツ栄養士・健康運動指導士）

講師の大津さんからは、

・中学生にとって食は非常に大切

・エネルギーが足りないと学校生活が遅れない

・スマートに食べて健康に

・食事はカラダとココロの栄養

など、今の中学生にとって大切なことを具体例を交えて分かりやすく話していただきました。

また、質疑応答では、

・免疫力を上げる食べ物

・受験の前日と当日に適した食べ物

・部活の練習や試合に適した食べ物

などの質問があり、こちらにも具体例をたくさん答えていただきました。

成長期の生徒達にとって大切なお話をたくさんいただき、生徒達は大いに参考になったと思います。

今日学んだことを、今後の生活に生かして欲しいと思います。