2026年1月の記事一覧

　今日はヨガ教室がありました。いつものヨガマットではなく、ヨガブロックを使って気持ち良いストレッチなどを教えていただきました。普段はあまり意識しない体の部分を伸ばし、終わるころにはスッキリした感じになりました。また次回もよろしくお願いします。