今日の活動

　今日は金曜日のライブリーカフェの準備をしながら、ポップコーン作りをしました。

ここのところ毎日暑いので、ポップコーンで塩分をチャージしました。

金曜日のカフェに向けても頑張っていきたいと思います。

　ヨガ教室を実施しました。講師の先生から「教えていただいたことがはじめから全部位分からなくても、全部できなくてもよい。分からない、できないと決めつけて壁を作らず、”少し分かった・できた”を大切にして続けることが大切。」というお話を聞き、簡単なポーズからだんだん難しいポーズに挑戦しました。普段動かしていない関節に意識を向けながら気持ちよい汗を流しました。

　絵手紙教室を実施しました。講師の先生からの「へたでいい。へたがいい」というアドバイスで、安心して活動に取り組めました。筆の持ち方や描き方を教えていただき、練習を繰り返しました。そして、はがきに墨で絵を描き、仕上げに絵の具で色を入れました。味わいのある絵手紙が完成しました。

　竹灯ろうを作りました。各自がデザインした模様をもとに、模様が浮かび上がるよう穴を開ける位置を考えて印を付け、台紙を作りました。台紙を竹筒に貼り、台紙の上からドリルで穴を開けました。最後に、穴を開けたところを棒ヤスリできれいに整えました。ＬＥＤ電球を中に入れると、穴から光が漏れ出して、きれいな模様が浮かび上がりました。

　今日は音楽教室をしました。ボランティアの先生はお休みでしたが、先月から練習を始めた「世界に一つだけの花」を演奏しました。曲を少しずつ区切ってリズムを確かめながら練習をすることで、だんだん長いフレーズができるようになってきました。最後はCDの伴奏に合わせて、曲を通すことができました。また楽しく演奏したいと思います。